きんの月

こんにちは
るるんです。

先日のキラリッサは
薬膳
セミナーの詳しい内容は
改めますね。

まず
参加者全員が
(*^o^*)
気になった食品
キーワードは
（黒い食品）

人間が生きていく為に必要で
とりすぎはない
といわれているのが
黒い食品。

子供にとっては
成長に欠かせないもの。

大人やお年寄りにとっては
若返りにつながるもの。


子供からお年寄りまで
意識して
普段からとりいれたいですね。

写真は
近くのサンエーで
購入した
黒い粉です。


まだまだ
上手く活用できてませんが

薬膳の小野先生から
教えてもらった
レシピ練習しときます。

これからの
キラリッサで
美味しいデザート
お披露目したいなーと(^w^)

一人盛り上がってます。