きんの月

今度、友人主催で

マドレボニータ
“美しい母のためのボディケア＆フィットネス”

が行われることになったので、案内します



マドレボニータとは、スペイン語で「美しい母」

“全ての子どもの健全な育ちを願うならば、その子どもを育てている母親自身のボディメンタル

のヘルスケアのサポートが必要”」という理念のもとで活動するＮＰＯ法人です（特定非営利活動法人）

自分自身のケアが後回しになりがちな産後女性に向けて、産後の心と身体のためのヘルスケアプログラム

を開発．研究．普及している団体です。　
　
そのマドレボニータが主催する産後女性のボディケア＆フィットネス教室は、県内では那覇を中心に南部で

開催されていますが、今回、是非北部でも！という熱い声から金武町での単発講座が開催されることにな

りました！

　産後女性の方のみならず、現在育児中の方の参加もお待ちしております！！



【開催日】　　6月15日　（月曜日）　　午前10時から11時半

【場　所】　　金武町ネイチャーみらい館　ふるさと交流館
　
【対　象】　　産後２～６ヶ月の女性と赤ちゃん　＊定員　１２組　＊

　
＊生後２１０日（満６ヵ月）を過ぎたお子様は信頼できる方にお預けになって、単身でご参加下さい

＊定員になり次第締め切らせていただきます


【内　容】　　　①バランスボールで弾む有酸素運動（身体スッキリ！）
　　　　　　　　
　　　　　 　　 ②脳が活性化するコミュニケーションのワーク
　　　　　　　　　
　　　　　　 　 ③肩こり等のマイナートラブルを解消するセルフケア（産後体型の作り方等）

【参加費】　　２０００円

【持参物】　　動きやすい服装（ジーンズ不可）、タオル、飲み物（汗をかきます！）

　　　　　　　　お子様連れの方はミルクやオムツ、バスタオル等。

　　　　　　　　エクササイズは裸足で行いますのでシューズは必要ありません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【講　師】 　　NPO法人　マドレボニータ　認定　産後セルフケアインストラクター
　　　　　　　
　　　　　　　　仲井　果菜子先生　　先生のHPはこちら　へそnet

【申し込】　　madore‐@auone.jp 　０９０－７５８５－６９１５（我喜屋）
　
　　　　　　メールでお申し込みの際には名前・電話番号・出産年月日・メールアドレスを記入して

　　　　　　　送信してください。

　　　　　　　折り返しこちらからご連絡いたします。


【主催者】　　チーム　Heart of　the lotus 　我喜屋　聖　子　８歳・２歳・７か月の３児の母
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 長　嶺　絵里子　６歳・３歳の２児の母　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




　～お二人からのメッセージ～
　　　　　　　　　
私たちは、現役育児中の母親であると同時に医療従事者でもあります。

自分の産後体験から、これまで行政や医療・福祉の分野が担ってこなかった「産後女性のケア」の必要性を

痛感しています。

忙しい育児の中でも自分らしさを見つけ、一人でも多くの女性が真の『美しい母』になってほしい。そんな願い

を込めて主催しました。　　　


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主催者のお二人は、忙しい中、いつでも周囲への気配りが行き届き、いつ休んでるのかな？と思うほど

いつも誰かのために何かをしています。

どんなに深い淀みの中でも美しい花を咲かせる蓮のように輝いている愛がいっぱいの二人！

今回の企画は二人からお母さんたちへのギフトです！


私は今月の２４日に出産予定で参加はできませんが、産後のケアにぜひ取り入れたいと考えています。

那覇近郊に行けば、いろんな情報も満載で、セミナーなどもいっぱいありますが、北部ではなかなかチャンス

がないので、いいものを企画してくれてありがたいです

産後はいろいろと大変ですが、女性が大きく変われるチャンス！です。

子供の世話や家事等で自分の事はあと回しにしがちですが、よりよい家庭をつくりあげるには、お母さんが

イキイキとしている姿を子供たち、ご主人に見せていく事が大事だと思います。

まずは体験してみてくださいね～（＾＾）／