きんの月

最近健康美を考えるうようになって、やたらと　“若返り”　“老化防止”　という言葉が目に付くようになった。

先日、図書館に行った時に佐藤富雄先生の　『脳から若返る「ときめき」の魔力』の本を引き寄せられるように見つけ借りてきました。

先生の本には若々しくイキイキと生きるヒントがたくさん載ってます。

その中から少し紹介します。


「人間はマルチな活動によって進化してきた。二足歩行、道具の作成と使用、言語の発達という要素が絡み合って複合的に進展し、環境適応能力をますます高め、やがては地球のほぼ全域に居住圏を広げていった。したがって、人間の脳と身体は本来マルチな活動が向いているのだ」

つまり、「一つの事だけで十分」としてしまうのではなく、脳・身体・心のすべてを全開放するような気持ちでマルチに臨むと、人生はさらにグレードアップすると考えているのです。

これからの時代、何事も諦めない人のほうが断然、魅力を増していくのでしょう。

仕事、趣味、遊び、旅、恋愛、どれもみな　「ときめきの源泉」　です。　可能な限りマルチに欲望を抱き活動を展開していきたいものです。

好奇心旺盛な私はこの部分を読んだときとても嬉しくなりました。

生きている間、いろんなことに挑戦し、いつもワクワク、ドキドキしているのは素敵なことです。


またこんな事も書かれていました。





いい思考、行動を実践していくには健康的な身体は欠かせません。

しかし、残念な事に現在の地球環境の中で育つ作物は、栄養価が少ないものが多く、通常の2倍の量を摂取しないと身体に栄養としてながれいかないようです。

質のいいサプリメントを利用しながら健康管理していくのもいいですね。


若々しく生きるためには…

　　　　　★マルチに欲望を抱き、常に「ときめき」を感じる！
　　　　　★身体に必要な栄養素をとりいれていく


すぐに実践できる事なので早速始めていきます